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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ o7 J1 ~0 I/ ], O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" \* I2 R9 T5 f& b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 F; ]# W N& Y) x: c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 X* x- \, e" n" Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ h* {; h, e# p4 U
: e) b! M2 P3 [: x+ l0 z) d4 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 t+ j* E$ I+ G8 s* N8 @5 L4 F
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* n# a6 v2 I6 x! O2 q/ n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# t e) Q% r$ b$ s
$ O- o( Y4 i- o1 `0 a6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 T; K% l0 t$ }* \
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/ v4 ~5 e& I2 q: c2 `第四款：红枣花茶
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3 J$ p+ p/ B# H, ~1 F- j' `9 i9 m* s9 N. s材料：红枣20枚、花草茶5g.; c6 W, e' M/ M& ?. s' ~( ]+ j
l3 M3 b; B; N. m" y+ U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. z9 K4 X; {3 H5 O6 r# k/ n, Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 }1 D0 `" _; J第五款：柠檬红茶6 h* o; u+ P3 z% [; |0 \) l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 J4 W" K3 b+ w) e& y% W7 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 k. O( l n& I! p; v- R4 r/ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% [) D' ^! M* b- ?0 \7 |9 S1 d
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第六款：菠萝蜜茶6 v+ ^3 S/ G8 o9 i7 P# g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% Q8 ]. }$ z: a0 L4 b m) f6 l
0 A: F" W0 h1 T9 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" X% b# H6 h" ]% } p, X4 c9 \5 q& _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* R+ M' R7 e" D' ^- a& V
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第七款：玫瑰果茶3 r1 r- H5 Z9 }$ ~& q$ o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ N* _; d5 Y3 ]) g- ~
+ @ C9 }( e# L3 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ~+ |, o6 l4 D
4 E2 q" E v+ \3 m8 o- {1 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* G% t9 o m. a& g: I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 I+ f- C1 v" V2 y9 z
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9 F+ f# n$ `6 @, H: D' `. Z# }第九款：山楂首乌茶+ j. ]" F. F: G7 X' k
, Y6 }& \% m6 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! i) `9 ^- b. w* c, `8 I' B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 W* T; M: a4 X
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第十款：排毒美颜茶# w' a5 Y) J, _3 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- f6 X G, s) _& a+ C+ g
?1 j) G5 t7 H3 k5 x" q& e8 d; J( E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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